La infusión digestiva que sirve de remedio natural para combatir el estrés
Esta planta con múltiples beneficios se puede tomar fácilmente en infusión y cuyos compuestos se cree que pueden ayudar a mejorar la concentración y la agilidad mental.
Las infusiones naturales son una forma popular y beneficiosa de aprovechar las propiedades de hierbas y plantas medicinales para promover la salud y el bienestar. Es el caso, por ejemplo, de la bebida natural preparada con romero, que podemos conseguir fácilmente en los montes de Aragón, o la infusión de salvia, que destaca por sus potenciales beneficios para el estómago y la memoria.
La salvia ha sido tradicionalmente utilizada por sus propiedades digestivas. Puede ayudar a aliviar malestares estomacales leves, como la hinchazón o los gases, y promover la digestión saludable.
Además, algunos estudios sugieren que la salvia podría tener efectos positivos en la memoria y la función cognitiva. Se cree que sus compuestos pueden ayudar a mejorar la concentración y la agilidad mental. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Bourgoña Franco Condado llegaron a la conclusión de que la ingesta de una combinación de extractos de Salvia officinalis y Salvia lavandulaefolia se asocia con mejoras significativas en la percepción del cansancio, la memoria de trabajo y el tiempo de reacción.
Beneficios y propiedades de la salvia
Por otro lado, una investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Northumbria en Inglaterra y Nexira de Francia, publicada en Nutrients, informó que dos semanas de tomar salvia condujeron a un "beneficio consistente y significativo" para la memoria de trabajo y las tareas de precisión.
La salvia contiene antioxidantes como ácido rosmarínico, flavonoides y fenoles que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.
Además, las propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias de la salvia pueden ser beneficiosas para la salud bucal, ayudando a combatir bacterias en la boca y reduciendo la inflamación de las encías.
