Trucos de hogar
Hidratarse en verano es todavía más importante: así puedes hacerlo con agua del grifo (¡libre de impurezas y sabor!)
Las jarras y recambios Brita filtran el agua y reducen las sustancias que alteran el sabor y el olor y aumentan su calidad.
Con estos calores veraniegos la hidratación es fundamental. No hay que olvidarse de beber en ninguna estación pero, en esta época del año, es todavía más importante. Según la OMS, es necesario consumir alrededor de 2 litros de agua al día (o más si practicamos actividad física) para tener un funcionamiento cognitivo normal y mantener las funciones de termorregulación del organismo. Además, este precioso líquido ayuda a cuidar la piel ahora está más expuesta a los rayos del sol y evita la retención de líquidos y el efecto piernas hinchadas.
En España, el agua del grifo es de buena calidad. En Zaragoza, por ejemplo, la que corre por las tuberías mejoró sustancialmente con los aportes del Canal Imperial y del embalse de Yesa en 2009. Sin embargo, a pesar de todo, puede contener sustancias que alteran el sabor y el olor como cloro, cal, sodio o magnesio. Por eso es buena idea realizar un filtrado para deshacernos de las impurezas sin tener que recurrir al agua embotellada que supone un gran despilfarro de plástico. Los filtros y jarras Brita son la solución que nos permite beber agua directamente del grifo. Su sistema de filtrado es imprescindible en muchos hogares, tanto es así que son un éxito de ventas en Amazon con más de 30.000 valoraciones. Y siempre se colocan en el 'top' de los productos más vendidos de la categoría de cocina de este 'ecommerce'.
Los recambios Maxtra + son compatibles con la mayoría de las jarras Brita y cuentan con un sistema de partículas de carbón activas que reducen la presencia de metales como plomo o cobre en el agua. Así es posible conseguir un agua sin olor ni sabor para preparar el té o el café con todo su aroma y proteger la cafetera de la cal. En Heraldo Shopping, hemos destacado en envase de seis cartuchos que permite disponer de agua filtrada durante seis meses y el precio de cada filtro cuesta poco más de 5 euros.
La jarra más económica, de oferta
En Amazon podemos encontrar muchas jarras Brita. Si ya tenemos una en casa podemos aprovechar para hacernos con otra para llevarnos al apartamento de la playa y mejorar el sabor del agua. El modelo Aluna con viene con un filtro y tiene una tapa para rellenarla rápidamente. Se puede lavar en el lavavajillas (a excepción de la tapa) y cuenta con un indicador para reemplazar el cartucho.
Consejos básicos para no deshidratarse en verano
- Beber un mínimo de 8 vasos de agua al día, especialmente si hace mucho calor.
- No tomar alcohol ni refrescos porque no hidratan y aportan un exceso de azúcar.
- Tomar agua antes, durante y después de tu actividad deportiva.
- Adelantarse a la sensación de sed y beber, aunque no se esté sediento.
- Para evitar la retención de líquidos hay que beber agua de buena calidad.
En Heraldo Shopping buscamos las mejores ofertas de Amazon y otras tiendas. Los precios y disponibilidad pueden variar tras la publicación.
