Todos tenemos vicios posturales que dañan nuestra espalda. Doblar el tronco para coger peso, sentarse con las piernas cruzadas o coger el teléfono con el hombro pueden provocarnos lumbalgias, cervicalgias y otras dolencias que afectan a millones de personas en el mundo y que, en muchos casos, pueden mermar la calidad de vida de quienes las padecen. Cambiar estos hábitos cuesta más de lo que parece. Todos hemos intentado corregir esas malas posturas pero, cuando nos descuidamos, volvemos a repetirlas.

Pasar muchas horas delante del ordenador acrecienta la curvatura de nuestra espalda y nos predispone a sufrir dolores en el futuro. De hecho, en 2018, la revista 'The Lancet' publicaba un artículo en el que explicaba que el sedentarismo es una de las principales causas de estas molestias que sufren más de 540 millones de personas en el mundo. La vuelta a la oficina supone, para muchos retornar a la sempiterna silla y pone en riesgo la salud de todo nuestro organismo, en especial de la columna vertebral. Ante las primeras molestias lo recomendable es visitar al especialista. Pero también podemos contar con accesorios como los correctores de postura que colocan bien nuestros hombros y nos permiten estar erguidos cuando estamos sentados o caminamos. Pero no solo eso, también nos acompañan durante los entrenamientos deportivos y nos ayudan a prevenir lesiones. 

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En Heraldo Shopping hemos elegido este modelo de 14.784 valoraciones que hemos encontrado entre la amplia gama de productos que podemos encontrar en Amazon. Está fabricado por Schiara y tiene gran calidad y un precio muy asequible: no pasa de los 22 euros. Este modelo es apto tanto para hombres como para mujeres y además, es invisible y puede llevarse bajo la ropa sin que se note.

Su colocación es muy sencilla: basta con ajustarlo correctamente al tronco. Se adapta a un tamaño de pecho entre 70 y 109 centímetros, cuenta con un cómodo soporte en el hombro y en el cuello y se puede lavar a máquina. El fabricante recomienda comenzar a usarlo poco a poco: de 20 minutos a 1 hora al día durante las primeras semanas para ir aumentado gradualmente el tiempo. 

Quiénes pueden aprovechar sus beneficios

Este sistema evita que quienes trabajan delante del ordenador adopten posturas viciadas que repercuten en la columna. Pero no solo eso, aquellos que practican ejercicio intenso también pueden comprobar como estos sistemas les obligan a mantener una posición adecuada de los hombros y clavículas evitando lesiones y tensiones musculares. Además, su uso mejora la memoria corporal y fortalece los grupos musculares de la espalda y pueden favorecer a quienes sufren lesiones en la espalda como escoliosis u osteoartritis, aunque siempre recomendamos consultar con un especialista antes de utilizarlo. 

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