De caballete o equilibrio: dos rodillos para convertir tu bici de calle en estática y seguir entrenando en casa

Con la llegada del otoño, también llega el mal tiempo y nos vemos obligados a renunciar al deporte en el exterior y apostar por seguir entrenando 'indoor'. Existen muchas formas ejercitarnos sin salir de casa (o eso descubrimos en el confinamiento). Así que casi todos contamos tenemos mancuernas, gomas de resistencia en nuestro gimnasio particular. Aunque si lo tuyo es la bicicleta, la cosa se complica. Seguro que ya andas pensando en adquirir una bicicleta estática para seguir haciendo kilómetros.

Claro que si no tienes mucho espacio en casa hay otra solución que te permitirá hacer sesiones de 'spinning' o entrenar carretera o montaña sin gastarte mucho dinero. Se trata de los rodillos de ciclismo o 'bike rollers'. Con estos accesorios podrás seguir haciendo kilómetros en tu bici habitual ya sea urbana, de montaña o de carretera y dar pedaladas sin moverte del sitio. En el mercado hay varios tipos de rodillos con precios que oscilan entre los 50 y los 300 euros. Bajo estas líneas te explicamos cuáles son los más habituales y te mostramos dos modelos con buena relación calidad/precio que puedes encontrar en Amazon.

Rodillos de equilibrio

Estos rodillos son económicos, silenciosos y plegables. Están formados por tres tubos giratorios sobre los que se apoya la bicicleta (sin desmontar nada). Ofrecen resistencia en ambas ruedas y se pueden guardar fácilmente, pero puede ser un poco complicado acostumbrarse a su uso porque necesitamos ejercitar nuestro equilibrio.

Una opción por 116 euros. En Amazon hemos encontrado un modelo de aluminio (y plegable) que está fabricado por Homcom y es apto para bicicletas con ruedas de 26 a 29 pulgadas de diámetro y que soporta hasta 150 kilos de peso.

Ese rodillo de equilibrio permite ajustar la resistencia.

Comprar por 116,99 euros

Rodillos de caballete

Se acoplan a la rueda trasera de la bicicleta y es posible ajustar la resistencia mediante imanes regulables. Son los más populares porque no exigen equilibrio, pero hacen algo de ruido y pueden desgastar la cubierta trasera. Los hay de muchos precios, incluso podemos encontrar modelos 'smart' que evalúan nuestro rendimiento, pero en Heraldo Shopping hemos apostado por un modelo más económico.

Con seis niveles de resistencia por 56 euros. Este modelo de Sportana soporta hasta 150 kilos de peso e incluye calza para la rueda delantera. Es apto para bicis con ruedas de 26 a 28 pulgadas y cuenta con un sistema de resistencia magnética de seis niveles que se puede cambiar desde el manillar de la bici. Y todo por 55,95 euros.