Los aragoneses que hacen spinning viven mejor que los que no lo hacen. Esa es la principal conclusión a la que ha llegado un grupo de investigadores de la Universidad de Zaragoza a través del resultado de 1.577 encuestas a personas aragonesas, 859 pertenecientes al grupo de practicantes de spinning y 718 al grupo de inactivas.

El estudio fue realizado hace tres años por el mismo grupo de investigadores que ha sido impulsado en el 2017 una investigación bajo el título 'Actividad física, deporte recreativo y deporte de élite asociado a niveles de ansiedad, depresión, calidad de sueño y calidad de vida en adolescentes y adultos', y cuyos resultados comenzarán a ser accesibles el próximo año.

El estudio sobre el spinning y sus efectos en la calidad de vida de los aragoneses ha sido publicado recientemente por la prestigiosa revista internacional Journal Behaivor Adiction, y recoge una conclusión principal: "Los practicantes de spinning tienen mejores puntuaciones en los test analizados; mejor calidad de sueño, menores niveles de depresión y ansiedad, menor riesgo cardiovascular y comen mejor que el grupo que no hace deporte”.

Por tanto, practicar spinning "reporta mejores niveles que hacen que nuestra calidad de vida sea mejor”, explica Isaac López, uno de los miembros de este grupo de investigación, que pretende hacer extensible sus resultados sobre el spinning al deporte en general.

Peores niveles de los practicantes adictos

Dentro de este grupo de practicantes, continúa la investigación, hay un sector de personas que tiene riesgo de adicción al ejercicio físico (un 17% del total de los que hacen spinning). Y, ¿qué supone esto? ¿Es positivo? ¿Negativo? "La práctica deportiva es tan demandada por parte del prácticamente que genera cambios en los hábitos de la persona", subrayan los investigadores. Curiosamente, este grupo de practicantes de spinning con riesgo de adicción presenta menores niveles de calidad de vida que aquellos que formando parte del grupo de practicantes no presentan ese riesgo de adicción.

"Por tanto, hacer actividad física es muy bueno para una serie de parámetros relacionados con la calidad de vida, pero caer en una situación de riesgo de adicción a la propia práctica lleva consigo un empeoramiento de todos los valores analizados", expone López. En cualquier caso, aclaran los investigadores aragoneses, las personas con riesgo de adicción al ejercicio presentan mejores resultados que aquellos que no lo practican.