La bebida que ayuda a desinflamar el estómago en Navidad
Las infusiones son la alternativa natural para combatir ciertos problemas de salud, como los derivados de algunos empachos navideños.
La Navidad se caracteriza por la gran cantidad de celebraciones en pocos días, con amigos y familiares, donde el exceso de comida y bebida pueden pasar factura en el estómago. Por eso, los especialistas en nutrición en España destacan la importancia de prevenir posibles trastornos digestivos y existen muchos remedios naturales para combatir los empachos en Navidad, como las infusiones de anís y menta.
Pero, no es la única bebida natural que ayuda a desinflamar el estómago en esta época navideña, existen otros ejemplos para cuidar la salud digestiva. Algunos pueden no tener un aspecto y color muy deseable como este jugo verde, pero son muy beneficiosos. Se elabora con ingredientes naturales como piña, manzana, pepino, espinaca, perejil y limón y puede ser una solución para calmar la inflamación estomacal.
Ingredientes infusión natural para desinflar la tripa
Esta bebida natural para desinflar se prepara con ingredientes que todos tenemos en casa:
- Piña. Esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas. Es reconocida por su contenido de bromelina, una enzima con propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar la hinchazón y mejorar la digestión
- Manzana. Por su parte, esta fruta tiene fibra y nutrientes digestivos. La manzana puede actuar como un agente regulador para el sistema digestivo, ayudando a reducir la acidez y a aliviar la inflamación.
- Pepino. Con un efecto calmante y diurético. Compuesto principalmente de agua, es conocido por su efecto refrescante y su capacidad diurética, lo que ayuda a eliminar toxinas y reducir la retención de líquidos
- Espinaca y perejil. Estos dos ingredientes tienen multitud de nutrientes y propiedades antiinflamatorias, así que calmarán el tracto digestivo.
- Limón. Por último, esta fruta equilibra el pH y estimula la producción de enzimas digestivas, favoreciendo así la digestión adecuada.
Así que, solo debemos mezclar todos los ingredientes y licuarlos hasta que se vuelva líquida esta bebida natural.
Los beneficios de esta bebida
El jugo verde ofrece una alternativa natural para desinflamar el estómago y promover una digestión saludable. Aunque no reemplaza un diagnóstico médico, puede ser una adición beneficiosa a una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Así como, evitar en la medida de lo posible los empachos durante esta Navidad.
