Los españoles se sienten ahora menos sanos y se cuidan más

Las astronómicas cifras de muertos y de contagiados que está dejando el coronavirus han situado la salud en el centro de las prioridades. La amenaza que supone la pandemia ha impulsado a la población a cuidarse más a través de acciones "sencillas y cotidianas". De esta forma, aunque ha empeorado la percepción que los españoles tienen de sí mismos, han mejorado sus hábitos saludables.

Así se desprende de la encuesta publicada por el Instituto DYM con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra este miércoles. Elaborado en colaboración con WIN International, dedicada a la investigación de mercado y a los estudios de opinión, el sondeo analiza la situación en 2020, año marcado por una crisis sanitaria sin precedentes.

En ese contexto, el 77% de los entrevistados considera que tiene una salud buena o muy buena, siendo los hombres quienes más sanos se perciben: el 80,3% frente al 73,1% de las mujeres. El porcentaje general baja dos puntos respecto a 2019 pero sigue siendo elevado, lo que según los responsables del informe podría deberse a que "las personas podrían considerarse sanas incluso por el mero hecho de sobrevivir o de evitar" la nueva enfermedad. La cifra sí es significativamente más baja si se compara con 2018. En aquel momento, el 84% de los ciudadanos afirmaban estar contentos con su estado de salud.

Conscientes de que la percepción de la salud implica "una compleja mezcla de variables", los autores han centrado la encuesta en cinco aspectos: dormir bien, hacer ejercicio, los niveles de estrés, fumar y consumir alcohol. En España todos ellos evolucionan favorablemente.

Sueño y deporte

A la pregunta de con qué asiduidad duermen bien, el 72% de los ciudadanos responde que mucho, muy frecuentemente o moderadamente. Esto supone un incremento de 14 puntos respecto al año anterior, mientras la proporción de quienes lo hacen muy poco, ocasionalmente o nunca pasa del 13% al 8%.

Asimismo crece de forma importante (del 48% al 57%) el número de quienes hacen ejercicio con mucha frecuencia o de forma moderada. Y desciende (del 21% al 18%) el de aquellos que practican deporte poco o nada.

Alcohol y tabaco

El consumo de bebidas alcohólicas también marca una trayectoria positiva. El dato de quienes contestan que beben muy pocas veces, ocasionalmente o nunca aumenta cinco puntos, hasta el 53%. El 30% (34% en 2019) lo hace poco o en algunas ocasiones y el 17% (18% en el sondeo anterior), mucho o muy frecuentemente.

De la misma forma, cada vez hay menos fumadores habituales. La encuesta refleja que sube del 61% al 66% el porcentaje de los que fuman muy poco, ocasionalmente o nunca. En sentido contrario, baja del 28% al 24% el de los que fuman mucho, con frecuencia o de manera moderada.

Estrés

Aunque de forma menos destacada que las otras cuatro, la variable de la tensión acumulada también presenta cierta mejora. Para el 27%, el estrés es una constante en su vida, una cifra que se mantiene. Experimenta un incremento, sin embargo, la de quienes dicen sentirse muy poco estresados o no llegar a estarlo nunca (del 39% al 42%).

España, el tercer país que hace más ejercicio, y en los que más se bebe

La encuesta del Instituto DYM y de la asociación WIN International abarca a 34 países, lo que permite comparar la situación de España con el resto.

A nivel global, la autopercepción que los españoles tienen de su salud es peor que la media. El 79% de la población mundial se percibe a sí misma como saludable, frente al 77% de la española. Pero si se enfoca únicamente hacia el continente europeo (76%), el porcentaje es algo mejor.

Nuestro país ocupa el noveno lugar en calidad de sueño. Asimismo es el tercero del ranquin en la realización de actividades deportivas, por detrás únicamente de la India y Finlandia. Aunque en el caso del tabaco España se coloca también como el séptimo territorio con un menor consumo, es cierto que en este hábito la media mundial supera a la nacional en nueve puntos, con un 75% que no fuma frente a 66% de España. La variable en la que peor puesto ocupamos es en la ingesta de alcohol.

La ficha técnica

Muestra y metodología: 1.000 entrevistas aleatorias con un margen de error de un +/- 3,16%.

Sexo: 49% femenino, 51% masculino.

‘Target’: Población con derecho a voto.

Edad: 9% entre 18 y 24 años; 17% entre 25 y 34; 21% entre 35 y 44; 18% entre 45 y 54; 14% entre 55 y 64; 22% de 65 o más.

Duración: 3 minutos.

Campo: del 8 al 9 de enero y del 13 al 14 de enero.

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