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Deportes

El Servicio Comarcal de Deportes del Somontano promueve la actividad física desde casa

Así todo el equipo de Deportes está realizando programaciones de las diferentes materias, elaborando sesiones, planificando las próximas temporadas.

Chikung
Chikung
HA

El Servicio Comarcal de Deportes del Somontano acerca a través de medios telemáticos la actividad física hasta las casas de los diferentes municipios, para que los usuarios no pierdan la forma durante el periodo de confinamiento impuesto por el estado de alarma ante la pandemia del coronavirus.

Los monitores deportivos han adaptado sus métodos de trabajo a la nuevas circunstancias marcadas por el confinamiento y trabajando de forma telemática continúan con la gestión del servicio.

Así todo el equipo de Deportes está realizando programaciones de las diferentes materias, elaborando sesiones, planificando las próximas temporadas, y no perdiendo contacto con los usuarios directos de las actividades en los diferentes municipios del Somontano, mediante el envío online semanal de sesiones y pautas de ejercicios para realizar de forma sencilla en casa.

Las personas inscritas en las actividades deportivas que ofrece la comarca reciben materiales básicos, para establecer una rutinas diarias para mantener un mínimo de actividad física y prevenir los problemas que conlleva el sedentarismo.

Ejercicios de levantamiento
Ejercicios de levantamiento
HA

De esta forma se transmite el mensaje de que es necesario reservar ese tiempo al día para la realización de una rutina de actividad física concreta, en función del tiempo que le podemos dedicar cada uno pueda dedicarle en sus casas. Entre las actividades propuestas se encuentran taichí, chikung, gimnasia de mantenimiento, espalda sana,zumba, acondicionamiento físico y tonificación, multideporte, ajedrez y pilates.

También se están realizando diferentes vídeos tutoriales online de clases y ejercicios en varias materias que se están compartiendo en las redes sociales de la Comarca haciéndolos extensibles para todos los públicos.

Asimismo, se están manteniendo las actividades de reciclaje y formación deportiva planificadas para este curso, continuando mediante medios telemáticos con las actividades formativas que estaban programadas, en diferentes plataformas para trabajar de forma interconectada.

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