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En forma

Ejercicios para modelar la cintura este verano

Una fórmula eficaz para combatir los michelines.

Actualizada 11/07/2016 a las 14:59
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Ismael Monsegur, preparador personal, propone tres sencillos ejercicios para modelar la cintura y perder los “michelines” que nos sobran para lucir tipazo este verano.


Ejercicios para trabajar los músculos oblicuos y los intercostales. Para este entrenamiento es fundamental mantener quietas las caderas de forma que lo que se mueva sea el tronco. Estos ejercicios no son muy intensos. Ismael Monsegur señala que "son muy sencillos" y están al alcance de cualquiera que quiera tonificar su cuerpo para realzar la figura y lucir una cintura sin “michelines”.

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