vida saludable
Los cinco accesorios fitness que no te pueden faltar este año para hacer deporte
Tanto en el deporte al aire libre como en el gimnasio, hay complementos que mejorarán la práctica deportiva.
Zapatillas, leggings y sudadera y estamos listos para ir al gimnasio o para salir a correr a la calle. Es cierto que, para quien de verdad quiere hacer deporte, le basta poco. Pero también es verdad que usar determinados accesorios o complementos deportivos puede potenciar la práctica de deporte o incluso evitar lesiones y mejorar el rendimiento.
Si este año queremos mejorar nuestra marcas o , simplemente, salir a hacer deporte con más comodidad y con mayor seguridad nos sirven algunos objetos que puede ser que ya los tengamos por casa y no hayamos caído en la cuenta de usarlos. Además de encontrar unas buenas zapatillas, abrocharnos las pulseras de actividad y conectar nuestros auriculares para disfrutar de música mientras entrenamos, hay pequeños complementos que marcarán la diferencia a la hora de hacer deporte.
- Guantes. A la hora de coger las mancuernas en el gimnasio es importante proteger nuestras manos ya que, en caso de que nos salgan callos, puede ser que nos duela levantar pesos altos hasta que estos acaben de salir o se curen. Además, llevar guantes mejora el agarre y evita que se nos resbalen las manos.
- Muñequeras. Protegen una de las articulaciones que más se usa en los ejercicios y pueden incluso ayudar a sacar las últimas repeticiones (en el caso de las pesas) ya que contrarrestan el dolor de los antebrazos para coger el peso.
- Gafas de sol. Para cualquier tipo de actividad al aire libre es importante proteger nuestros ojos del sol, del polvo o de otros agentes que puedan molestarnos.
- Botella reutilizable. No puede faltar. Además de que ayudaremos al medioambiente también a nuestro bolsillo y a nuestro organismo, ya que facilitaremos recordar la ingesta de agua durante las carreras o los entrenamientos.
- Comba. La comba será nuestra nueva aliada a la hora de entrenar y calentar, bien hagamos pesas en el gimnasio o salgamos a correr por el parque. Es una actividad muy completa y rápida que quema grandes cantidades de calorías en comparación con otras tipos de ejercicio cardiovascular.
¿Quieres recibir todas nuestras propuestas de planes para mantenerte en forma? Apúntate y te enviaremos nuestra newsletter.
