¿Quieres hacer dominadas en casa? Esta solución te puede ayudar

Muchos españoles se han adaptado ya a hacer ejercicio en casa. Está comprobado que, con unas buenas mancuernas, una ‘fitball’ o unas gomas elásticas, también se pueden seguir rutinas de entrenamiento sin salir a la calle, aunque las sensaciones y el resultado, lógicamente, sean diferentes.

Uno de los productos estrella para hacer deporte en casa son las barras de dominadas, cuyas solicitudes se ha disparado de forma exponencial en los últimos días. Tras varios días sin estar disponibles, en Amazon ya se pueden volver a conseguir por un precio de 27,90 euros (más gastos de envío).

Se trata de una herramienta de entrenamiento muy útil y fácil de colocar, ya que se puede ajustar a los marcos de las puertas o entre las paredes del pasillo. Además, cuenta con una almohadilla para que el agarre de manos sea más cómodo y una goma lateral transparente para la puerta.

En general, no deja ningún tipo de marca en la superficie donde se coloca. Solo en casos extremos necesitarías unos tornillos para dejarla fija en la puerta. Además de la barra para dominadas, recibirás el material de montaje, un vídeo de montaje 'online' y unas instrucciones de entrenamiento sencillas. También puedes recibir vídeos de distintos entrenamientos.

¿Cómo utilizarla?

La utilidad de una barra de estas características es muy amplia. De hecho, a pesar de que su principal utilidad es para hacer dominadas y trabajar los diferentes músculos de la espalda, su función no acaba allí. Ayudado de unas gomas elásticas y unos agarras, también sirve para trabajar, por ejemplo, diferentes músculos del brazo, como el bíceps o el tríceps.

Además, gracias al acolchado de mano de alta calidad en esta barra de dominadas podrás entrenar duro sin riesgo de ampollas o lesiones.

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