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Salud

​Cuidarse uno mismo además de la técnica

Núria Jar/Agencia Sinc Actualizada 11/05/2016 a las 19:13
Aunque los gestos de sus manos sean diferentes, guitarristas, percusionistas y pianistas comparten lesiones de tendón.Heraldo

Los buenos hábitos, entre los que destaca la higiene postural, pueden evitar los problemas y dolores asociados a tocar un instrumento. Como pianista, Clara Schumann «se desarrolló en concordancia con las consideraciones actuales de la fisiología de la música», destaca Eckart Altenmüller, músico y neurólogo que investiga en el Instituto de Fisiología de la Música y Medicina de Músicos de Hannover. Su padre no le dejaba tocar más de tres horas al día, y tenía que compensarlo dedicando al menos las mismas horas a practicar ejercicio al aire libre.

Limitar la práctica diaria del instrumento, evitar la monotonía, hacer ejercicios mecánicos de los dedos, aportar aspectos de teoría musical en la práctica, prestar atención a las cuestiones de salud haciendo estiramientos y paseos regulares al aire libre son elementos que contribuyen a desarrollar una mayor resiliencia y a acelerar el ritmo de aprendizaje.

Desde el Instituto del Arte de Tarrasa, Jaume Rosset recuerda que «la música siempre se ha asociado con bienestar y equilibro emocional», quizás por eso es «difícil que los músicos, así como el público, reconozcan los riesgos para su salud».
 
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