Fue el pasado 29 de marzo, durante el VI Campeonato del Mundo de Veteranos en pista cubierta disputado en Budapest (Hungría), cuando Manuel Alonso volvió a escuchar el himno de España subido en lo más alto del podio. A sus 78 años, este madrileño se hizo con el oro en 1.500 metros en su categoría, mayores de 75 a 80, y con dos bronces en 800 y 3.000 metros.

Manuel lleva desde los 14 años practicando algún deporte, aunque en el atletismo comenzó hace unos 40. Su entrenamiento se alarga durante dos horas todos los días y eso es algo que nota mucho cuando sale con gente de su edad: "Vamos paseando por la calle y tengo que esperarles, ya no le cuento cuando subimos escaleras", afirma.

Confiesa que no ha tenido ninguna enfermedad, acaso "de años en años, alguna gripe", y afirma estar convencido de que en gran parte es gracias a los beneficios del deporte. Por eso, este atleta recomienda: "Aunque uno no haga ninguna actividad física, debería salir cada día a caminar rápido durante media hora". Claro que a toda su actividad hay que sumarle que también vigila su dieta: "Frutas, verduras y legumbres dos o tres veces a la semana", y que nunca ha fumado ni bebido. Manuel no duda en afirmar que el deporte ayuda a la salud mental y a combatir el estrés y que todo esto y encontrarse siempre bien también se nota en el carácter: "Con esta edad y así tienes ganas de todo lo que te echen".

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