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Conceptos básicos

Actualizada 16/05/2012 a las 13:08
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Sueño reparador

Estos son algunos de los términos relacionados con el mundo del sueño:

Higiene del sueño. Serie de hábitos de conducta que facilitan el comienzo o el mantenimiento del sueño. Dormir es una actividad educable y, por eso, es posible establecer una cadena de reflejos condicionados para facilitar su inducción.

Asociación mundial de la medicina del sueño (WASM). Su misión fundamental es avanzar en la medicina del sueño a nivel mundial. La WASM completa esta misión con la promoción internacional de la educación, la investigación y la atención al paciente. Particularmente, en aquellas partes del mundo en las que la práctica de esta rama de la medicina está menos
desarrollada.


Sueño REM. Es una de las etapas cíclicas del sueño, que se corresponde con una fase profunda de ondas lentas y de Movimientos Oculares Rápidos, de ahí que se denomine con esas iniciales como sueño MOR o sueño REM.

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