El déficit de vitamina D en el embarazo: un problema alarmante en España
Según la doctora Fulvia Mancini, ginecóloga especialista en fertilidad, hasta el 95% de las embarazadas españolas tienen niveles bajos de vitamina D, lo que puede generar complicaciones tanto para la madre como para el bebé.
En España, la falta de vitamina D durante el embarazo se ha convertido en un problema preocupante. Así lo asegura la doctora Fulvia Mancini, ginecóloga especialista en fertilidad y reproducción asistida de la clínica Fertilab Barcelona, quien afirma que hasta un 95% de sus pacientes embarazadas presenta déficit de esta importante vitamina, aunque los casos graves (por debajo de los 10 micromoles) solo representan un 5%.
La vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud reproductiva de la mujer, ya que todas las partes del eje reproductivo cuentan con receptores para esta sustancia y para la hormona antimulleriana, que define la reserva ovárica. Un déficit de vitamina D antes de la concepción puede interferir en la ovulación y aumentar el riesgo de trastornos. Durante el embarazo, niveles bajos de esta vitamina pueden derivar en preeclampsia (una complicación caracterizada por una presión arterial alta), parto prematuro o bajo peso del bebé al nacer.
La doctora Mancini enfatiza que esta carencia puede prevenirse y tratarse durante la gestación. Recomienda a cualquier mujer que desee embarazarse solicitar a su médico un análisis de los niveles de vitamina D en su cuerpo y, en caso de déficit, suplementarse adecuadamente. Además, destaca la importancia del papel de los varones en el proceso de concepción, ya que la vitamina D también se asocia a la motilidad y maduración de los espermatozoides.
¿Cómo mantener niveles adecuados de vitamina D?
Para mantener unos niveles óptimos de la conocida "vitamina del sol", la experta aconseja una exposición solar diaria de 30 minutos, siempre con la debida protección. Asimismo, sugiere seguir una dieta equilibrada rica en alimentos que contienen vitamina D, como el pescado, los huevos y los productos lácteos. En algunos casos, puede ser necesario recurrir a suplementos en forma de comprimidos.
La importancia de la prevención y el control médico
Ante este panorama, resulta esencial que las mujeres en edad fértil y las embarazadas en España tomen conciencia de la importancia de mantener unos niveles adecuados de vitamina D. El control médico periódico y la adopción de hábitos saludables, como una alimentación equilibrada y la exposición solar moderada, son claves para prevenir y tratar este déficit que puede tener consecuencias significativas tanto para la madre como para el bebé.
