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Salud

Heraldo Saludable

Diez consejos para disfrutar de las piscinas sin ningún susto

Estar siempre atento, seguir las normas de las piscinas y saber nadar son algunas de las claves.

La piscina del complejo San Jorge ya está abierta
La piscina del complejo San Jorge ya está abierta
J. S.

Con la llegada del verano, las vacaciones de los niños y, en especial, las olas de calor, acudir a la piscina es uno de los planes más repetidos por las familias. Por ello, es importante seguir una serie de consejos para evitar cualquier susto.  Asegúrese de que la piscina donde acude con su familia cuenta con las adecuadas medidas de seguridad como socorristas y cercado perimetral.  Recuerde que la vigilancia de sus hijos menores es su responsabilidad; la del socorrista es el salvamento acuático cuando sea necesario. Vigile a los menores en todo momento cuando estén en el agua o jugando cerca de ella y no delegue esta responsabilidad en un niño más mayorSi son más de un adulto en la piscina, establecezcan turnos de vigilancia para asegurar que los niños están continuamente supervisados. En el caso de que no se toque pie, recuerde que debe de estar con ellos en el agua. Siempre a su alcance por si ocurre cualquier imprevisto.  Si no sabe nadar o no nada bien utilice unos manguitos o cualquier otro método de salvamento para bañarse o practicar un deporte acuático.  No tirarse de cabeza en la piscina si tiene poca profundidad, ya que puede producir lesiones muy graves.  Mostrar a los niños cuáles son las conductas adecuadas en la piscina disminuye el número de accidentes. Es importante que entiendan que correr en las zonas resbaladizas de la piscina, saltar sobre otros niños o jugar con los drenajes es muy peligroso y no deben hacerlo.  En el caso de que sea una piscina propia es recomendable tener un equipo de emergencias básico. Es aconsejable tener una boya o salvavidas de respuesta, así como una pértiga y un teléfono para responder rápido ante una emergencia. Por si ocurre algún problema es importante tener una guía de teléfonos con los servicios de emergencias: 112 (Emergencias); 091 (Policía Nacional); 062 (Guardia Civil) y 092 (Policía Local).  Prevenir los cortes de digestión evitando que el cambio de temperatura sea brusco y los golpes de calor (permanecer a la sombra, protección solar, hidratación correcta...).

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