¿Aumenta la intensidad del entrenamiento cuando le damos al 'play' y nos ponemos los auriculares? ¿Es esta una práctica recomendable para que la motivación no decaiga? Los beneficios que reporta la música para la salud son más que notables en diversos campos de la medicina, desde la musicoterapia para tratar enfermedades crónicas como el cáncer, el alzheimer o el asma, hasta la práctica deportiva, donde según un estudio, unos buenos acordes pueden aumentar la tasa de trabajo, con el beneficio añadido de que la diferencia en el esfuerzo será casi "imperceptible".

Superada la cuesta de enero y recién terminado el mes de los propósitos de Año Nuevo, os recomendamos 10 canciones para no abandonar las metas deportivas fijadas y continuar motivado en los entrenamientos:

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