Mayores

El término ‘mayor’ hace referencia a tener más edad, sin embargo, aunque estamos acostumbrados a categorizarnos con la edad cronológica, es decir con el numero de años vividos, esta no es la más importante ni tampoco la única edad que tenemos. 

La edad cronológica es la que marca nuestro DNI, mientras que la edad biológica es la que muestra nuestro organismo según el grado de deterioro al que lo hemos sometido y cuya consecuencia es la pérdida de la funcionalidad y que se transmite en muchos casos en la simple apariencia física; aparte están la edad mental, según el grado de madurez alcanzado, y la edad social que es aquella que tiene el grupo social con el que nos identificamos; de todas ellas la más importante es la edad biológica. Un estudio realizado en población española por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS, 2008) mostró que para categorizar a una persona como ‘mayor’ la mayoría de los encuestados coincidan en dos características: la edad y el deterioro de la salud. Y ambas variables están relacionadas precisamente en la edad biológica. Invertir en mantener la salud es una cuestión primordial para mantener la funcionalidad y la autonomía conforme aumenta nuestra edad cronológica. Llevar una dieta equilibrada, practicar actividad física, tener un equilibrio emocional y un apoyo social adecuado son los pilares de un estilo de vida saludable que es el necesario para lograr la mejor edad biológica al hacerse mayor. Mayores y no viejos porque viejos son los muebles nunca las personas.