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Dieta saludable

Algunos alimentos que pueden mejorar tu salud

Cuentan con propiedades únicas que los convierten en buenos aliados.

27/02/2017 a las 06:00
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El ajo es un alimento con multitud de propiedades beneficiosas.

Que dieta y salud están directamente relacionados es algo que casi todo el mundo sabe, aunque no lo aplique en su alimentación diaria. Una dieta equilibrada debe contener alimentos variados, frescos y en cantidades adecuadas, y debe acompañarse de ejercicio diario.

Cada alimento cuenta con unas propiedades determinadas que lo hacen más o menos adecuado para cada persona, en función de posibles enfermedades, intolerancias o momentos de la vida. A continuación se propone un sencillo test que muestra algunos alimentos que pueden ayudar a nuestra salud, incluso cuando se padecen algunas enfermedades.

 




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