Dormir mal perjudica el ritmo laboral

La encuesta , que se llevó a cabo de marzo a junio de este año entre trabajadores mayores de 18 años, arroja datos bastante negativos, como que el 60% confirma que no tiene un descanso reparador o que solo duerme plenamente en algunas ocasiones.

Además, 4 de cada 10 trabajadores duermen menos de siete horas diarias y un 10% incluso menos de seis.

El estudio también señala que un 29% de los trabajadores tarda más de media hora en conciliar el sueño, lo que puede ser un indicio de insomnio, según los parámetros médicos de normalidad del sueño.

Asimismo, un 30% de los pacientes asegura despertarse frecuentemente durante la noche y un 31% admite que lo hace de forma esporádica.

Por último, el estudio también revela que un 66% de los trabajadores ronca habitualmente o en algunas ocasiones, mientras que un 11% manifiesta tener paradas respiratorias durante el sueño.

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