¿Qué es el NEAT? Un experto en Ciencias del Deporte nos lo explica
El entrenador personal Rubén Río nos explica esta semana que es el famoso NEAT, un término que hace referencia a todo el gasto energético que generamos a lo largo de la jornada no solo haciendo deporte, sino con la suma de todas las actividades y movimientos que realizamos, desde andar al trabajo hasta limpiar.
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