Alliance Healthcare, parte de la compañía global de soluciones para la salud Cencora, reunió así el pasado miércoles 27 de noviembre a más de 100 profesionales farmacéuticos en Zaragoza, "una de las regiones más importantes para nosotros", tal y como explicó Verónica Navas, Área Manager de la Zona Norte de Alliance Healthcare, en su discurso de bienvenida. La responsable recordó el compromiso de la entidad "con el bienestar integral de las mujeres en cada etapa de su vida" y su convicción de que "el acceso a una atención de salud de calidad es fundamental para lograrlo", lo que promocionan de la mano de Alphega Farmacia, la red internacional de farmacias independientes a la que dan apoyo. "Llevamos a cabo iniciativas que refuerzan esta colaboración, como el informe ‘Salud y mujer en la farmacia’ resultado de una investigación cuantitativa y cualitativa realizada a mujeres de toda España y farmacéuticas y farmacéuticos, para conocer los intereses y preocupaciones de las españolas sobre su salud y cómo las farmacias pueden ofrecerles ayuda -explicó Navas al inicio del encuentro-. Hemos realizado reuniones informativas, charlas y hemos distribuido folletos con información de interés sobre el embarazo, perimenopausia, el posparto…".

En este marco de actuaciones, se encuadra el taller que impartió Marta Marcè, experta en comunicación en el campo de la menopausia y autora del libro 'Disfruta tu menopausia. Y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud'. La nutricionista compartió su inspiradora historia y brindó una valiosa aportación de cómo orientar a las mujeres durante la este periodo vital, ofreciendo herramientas basadas en evidencias para que se apoye a las mujeres de manera efectiva, con el objetivo de mostrar cómo se puede vivir y disfrutar al máximo de una menopausia a través de información adecuada y práctica, alineado con el objetivo de Cencora de crear futuros más saludables.

Así, Marcè abordó las prácticas relacionadas con el estilo de vida, la nutrición y la actividad física que pueden ayudar a mejorar la calidad del día a día durante estas etapas. Entre ellas la ingesta de de vegetales, carbohidratos, grasas saludables, así como la apuesta por la suplementación inteligente como omega-3, probióticos, magnesio, azafrán o fitoestrógenos. 

A este respecto destacó el papel de los ejercicios de fuerza para mantener y aumentar la masa muscular y ósea, esencial en esta etapa, y también puso el foco en la gestión del estrés, ya que “el cortisol, la hormona del estrés, juega un papel importante en la aparición de síntomas relacionados con la menopausia. Es esencial aprender a manejarlo para aliviar esos síntomas”, explicó la nutricionista. Igualmente, puso en valor la función de la microbiota intestinal, donde la conexión entre intestino y cerebro puede compensar el descenso hormonal, modular la inflamación y tener un papel directo sobre el metabolismo: “La microbiota intestinal regula el funcionamiento metabólico”, señaló.

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