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La necesaria cultura del sueño

Actualizada 21/09/2012 a las 19:24
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deficit del sueño

«Dormir mal perjudica el bienestar, el ánimo y la salud mental, además de repercutir en la función de los organismos– explica–. El problema es que no se trata de una relación directa causa-efecto y, por eso, es difícil transmitírselo a la población», explica Pilar Cuartero, de la Unidad de Sueño de la MAZ en Zaragoza

La doctora es rotunda al afirmar que hace falta implantar una cultura del sueño que contribuya a dormir bien y a mejorar la calidad de vida. Así, declara que la familia y los educadores deben inculcarla desde la infancia.

Con este fin, desde el Hospital MAZ de Zaragoza se llevan a cabo importantes tareas de divulgación y de formación dirigidos a la población laboral. En este sentido, se han organizado diversos talleres para las grandes empresas y cursillos para los que trabajan a turnos o de noche. Actualmente, se está estudiando la posibilidad de crear una Escuela del Sueño.

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