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Los psicólogos recomiendan afrontar la vuelta al trabajo de forma positiva y paulatina

Un gran número de personas prepara su reincorporación al trabajo para septiembre.

Para evitarlo, es importante ver la vuelta al trabajo como algo bueno y no como una carga.
Un 30% de los españoles sufrirá el síndrome postvacacional al reincorporarse al trabajo

El Colegio Oficial de Psicología de les Illes Balears (Copib), recomienda afrontar la vuelta al trabajo de forma positiva, recuperando el ritmo de manera paulatina, para generar nuevos hábitos laborales y potenciar pensamientos positivos entorno al trabajo con el objetivo de regresar con salud a la rutina diaria.

Según un comunicado enviado por el Copib, un gran número de personas prepara su reincorporación al trabajo para septiembre, a quienes después de disfrutar de un largo período de vacaciones, les puede resultar complicado recuperar el pulso a la rutina diaria en ese sentido, pot lo que se ven afectadas por el llamado 'síndrome postvacacional'.

En ese sentido, los profesionales de la psicología aclaran que el 'síndrome postvacacional' "no es un problema clínico sino una dificultad de adaptación a la vida laboral que se manifiesta con síntomas más o menos acusados", por lo que ofrecen una serie de recomendaciones que pueden ayudar a garantizar un retorno laboral saludable.

Dentro de los consejos que ofrece el Copib, destacan regresar al hogar unos días antes de incorporarse al trabajo, comenzar a levantarse algo más pronto para ir recuperando los hábitos de manera escalonada, iniciar la jornada laboral de manera gradual, no ponerse presión desde el inicio, y si se es propenso a sufrir los síntomas de este síndrome es recomendable disfrutar de diferentes períodos de vacaciones.

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