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Daniel Sanjuán: "Llevar una vida saludable es la mejor fisioterapia"

Como fisioterapeuta de la selección española, el aragonés se ha colgado la medalla de oro en el Mundial Universitario.  

El fisioterapeuta aragonés Daniel Sanjuán, en las instalaciones de la Universidad San Jorge.
El fisioterapeuta aragonés Daniel Sanjuán, en las instalaciones de la Universidad San Jorge.
José Miguel Marco

Daniel Sanjuán (Tauste, 1994) ha sido el fisioterapeuta de la selección española de balonmano, equipo que se colgó la medalla de oro en el Mundial Universitario, el pasado 30 de junio, al imponerse a Polonia en la final. El aragonés también es jugador del BM Zaragoza y profesor de Ciencias de la Salud en la Universidad San Jorge.

Recientemente, la selección española de balonmano ha conquistado el Mundial Universitario. Y usted es el fisioterapeura de ese equipo campeón.He vivido unos días inolvidables. Estar allí ya era un reto en muchos sentidos; por la entidad del campeonato, por el potencial de los rivales, por el respeto que imponen jugadores que ya son profesionales... La medalla de oro ha sido el mejor epílogo a esta gran experiencia.

¿Cuándo supo que el título era posible?Desde el primer día. El equipo español era muy fuerte; mejor en ataque que en defensa, pero con muchos recursos, con jugadores muy buenos. Siempre existe esa imprevisibilidad de cualquier gran torneo, donde te cruzas con rivales de mucha entidad; pero las sensaciones siempre fueron muy positivas desde el primer momento, y luego acompañaron todos los demás factores, como la suerte en los instantes decisivos y la ausencia de lesiones. También tuvimos el respaldo del público, ya que la competición se celebró en Antequera.

Uno de los triunfadores fue Pablo Urdangarin, el hijo de la infanta Cristina.Es un chico majísimo, muy buen compañero, un trabajador enorme y un grandísimo jugador. Estuvo muy acertado en todos los partidos y su aportación resultó capital para alcanzar el título. De hecho, se hizo con los dos reconocimientos individuales del Mundial: fue el máximo goleador y, además, también fue designado Jugador Más Valioso del torneo.

En el equipo, también hubo representación aragonesa.Sí, Miguel Malo, el capitán del Bada Huesca. Otro grandísimo jugador, que por algo lleva años compitiendo en la Liga Asobal. Habíamos coincidido años atrás en la selección aragonesa, y ha sido una gran alegría volver a hacerlo ahora con el combinado español. En el equipo también estaba Artur Pareda, una de las nuevas contrataciones del Bada para la próxima temporada. Aportará mucho.

¿Cómo ve el nuevo proyecto deportivo del Bada Huesca?Han hecho bastantes cambios; pero sigue Nolasco al frente, y eso garantiza un equipo competitivo y solvente.

Usted es jugador del Balonmano Zaragoza. ¿Cuáles son los retos?Nuestro objetivo es clasificarnos para la fase de ascenso y, a partir de ahí, intentar dar el salto de categoría. Seguimos gran parte del bloque de la temporada anterior, y vuelven al equipo Diego Monzón y Cristian Postigo. Es un desafío exigente, pero que podemos conseguir. La directiva está trabajando mucho para ello.

En el curso anterior, el ascenso se quedó a escasos centímetros de distancia.Finalizamos empatados con el Romo, pero nos faltó un solo gol para haberles superado en la clasificación definitiva.

Habitualmente, las personas acuden al fisioterapeuta cuando tienen molestias o sufren alguna lesión. ¿No hay cultura de prevención en España?Aunque, afortunadamente, cada vez hay más cultura y más conocimientos, debemos seguir educando a la gente en este sentido. Por ejemplo, recibir un masaje un día concreto no es una buena prevención. Hay prevenciones mejores, como tener una buena actividad física y hacer ejercicio diario. Tenemos que entender la fisioterapia no sólo como un tratamento pasivo, sino también como un tratamiento activo: mantenerte sano, llevar una vida saludable, es la mejor fisioterapia. Y se adquiere caminando en el día a día, cambiando de postura durante el trabajo, haciendo ejercicio...

El estrés tiene un impacto muy significativo en las lesiones.Se trata, por su puesto, de un factor determinante en el empeoramiento de la salud; especialmente en lo que respecta a la espalda, el dolor lumbar o el dolor cervical.

Cuando trata a deportistas de élite, ¿qué diferencias observa?Tienen que regresar a la actividad con la mayor prontitud posible, y rindiendo de la misma manera que antes, por lo que se asume una gran responsabilidad. También es cierto que el deportista de élite tiene unos hábitos muy buenos, las recuperaciones suelen ser lo más óptimas y, por ello, se pueden ajustar muchísimo esos tiempos de recuperación.

¿Cuáles serían sus consejos para prevenir lesiones?Intentar estar lo más sano posible. Esa sería la principal recomendación. Y todo ello pasa por hacer una buena actividad física, por comer lo mejor posible y por descansar bien. Si una persona cumple con estos tres aspectos, entonces evitará muchas de las lesiones y patologías. Y luego, a partir de ahí, tratar de estar fuerte: cuanto más fuerte estás, más posibilidades tienes que aguantar un estímulo mayor como pueden ser una torcedura de tobillo o un golpe.

¿Cuál es la parte más gratificante de su profesión?Poder ayudar a las personas. Ahora, por fortuna, también estoy en la faceta docente, que me permite enseñar a los alumnos esta profesión. El motor de mi trabajo es que las personas puedan estar bien, mejorar su calidad de vida.

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