El deporte estrella de la temporada es salir a correr, sea antes o después del trabajo o de las obligaciones diarias. Y es que el running es beneficioso para la salud y para el bolsillo y, además, permite seguir practicando deporte sin inmutarse ante el cierre de los centros deportivos.

Además, muchos aficionados a esta práctica continúan con sus rutinas y carreras pese al frío, ya que con un buen equipamiento y un buen conjunto deportivo es fácil combatir las bajas temperaturas durante la carrera. Sin embargo, hay que ser conscientes de que durante el invierno los días se acortan y las horas de luz a disposición son menos. Por tanto, es necesario correr con seguridad y vestir algún tipo de elemento reflectante durante estos meses.

La Dirección General de Tráfico, por ejemplo, advierte de los peligros de ser peatón y caminar por la noche o durante las primeras horas del día ahora en invierno. La regla de oro es tanto ver como ser visto, así que para correr durante los meses de menos horas de luz habrá que equiparse con:

Para aumentar la seguridad, más allá de vestir con la ropa adecuada, es aconsejable escoger y planificar la ruta a seguir, eligiendo un camino que sea sencillo y esté bien iluminado. Igualmente, habrá que extremar las precauciones con los ciclistas y usuarios de patinetes, que también deberán ir correctamente equipados y ser visibles.

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