El entrenador y preparador físico aragonés José María Arguedas ha publicado 'Planifica tus pedaladas BTT', una guía para los aficionados y corredores de bicicleta de montaña en la que se incluye desde cómo elaborar tu propio plan de entrenamiento hasta la preparación en el gimnasio o ejemplos prácticos para rally y maratón.

La obra, de 283 páginas, explica cómo fijar el inicio de la temporada, la planificación, las cargas de entrenamiento y recuperación, las pruebas de esfuerzo y su interpretación y analiza qué otros deportes son compatibles con la práctica del ciclismo, caso del running, el esquí o la natación.

Actualmente el zaragozano Chema Arguedas se dedica a la preparación física y asesor y preparador de ciclistas. Es autor de los éxitos en ventas 'Planifica tus pedaladas', con más de 12.000 ejemplares vendidos, y 'Alimenta tus pedaladas'.