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¿Dormimos peor que antes?

Hay diversos factores que provocan que durmamos peor que antes:

Más alternativas nocturnas. Actualmente, por la noche, hay una oferta televisiva y de ocio más amplia que antes. Además, en ocasiones, se trabaja por la noche. Cambio brusco con el fin de semana. La población de entre 15 y 40 años lleva unos horarios muy diferentes de lunes a jueves en comparación con los fines de semana. Horarios ‘tipical spanish’. Aunque se empieza a la misma hora que el resto de Europa, en España se cena tarde y nos acostamos ya de madrugada. El clima en España. El calor, especialmente durante los veranos, suele dificultar la conciliación del sueño. Ambiente ruidoso. Hay que respetar las horas de descanso tanto en las viviendas como en las calles, pues el silencio es fundamental.Volver a la portada de Pikolin

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