El peligro de la nicotina

Nicotina. Se trata de otro estimulante que interfiere en el buen descanso. Dado que el cuerpo de los fumadores está acostumbrado a recibir nicotina dosificada durante el día, la interrupción de su ingesta durante el sueño puede provocar despertares constantes por la noche o contribuir a las alteraciones del sueño.

Así lo explica una investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad John Hopkins en Baltimore (Estados Unidos), que demuestra que los fumadores son cuatro veces más propensos a sentirse cansados después de dormir.

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