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Predecimos tu vuelta a la rutina después del cambio de hora

Si eres de esos a los que les cuesta ajustar el cuerpo, seguro que te identificas con alguna de estas 10 cosas.

Predecimos tu vuelta a la rutina después del cambio de hora
Predecimos tu vuelta a la rutina después del cambio de hora
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Sabíamos lo que iba a pasar en San Pepe. Sabemos lo que te puede pasar en Zaragoza. Y, sin duda, sabemos que si no eres precavido esto es lo que te va a pasar el próximo lunes con el cambio de hora, por mucho domingo que tengas por delante para acostumbrarte.

No lo decimos nosotros, lo dice la psicóloga Isabel Gurría: "el cuerpo tiene que reajustarse" y por eso el cansancio, la irritabilidad o los problemas de concentración son más habituales y, además, el cambio de hora es uno de los principales desencadenantes de los dolores de cabeza.

El cambio de hora tendrá lugar el próximo día 25 de marzo, durante la noche del sábado al domingo, cuando, a las 2 de la mañana haya que adelantar las agujas del reloj hasta que marquen las tres en punto.

¿Preparado para todo esto?

 
Para que no te pase todo esto, los expertos recomiendan aplicar una serie de prácticas para adaptarse a este 'jet lag', del que cada vez más gente cuestiona su eficacia real.

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