Errores comunes que todos hemos cometido en un gimnasio

Ir al gimnasio es ya una de las rutinas más frecuentes en nuestro día a día. Jóvenes, adultos, jubilados, personas de avanzada edad… Da igual el número de velas que soples el día de tu cumpleaños, cada vez es más reducido el perfil de persona que no ha pisado nunca un gimansio.

Esta es una de las razones por las que en los últimos años crecen más el modelo de gimnasio 24 horas en toda España, que próximamente aterrizará en Zaragoza. La pereza es en muchas ocasiones una mal aliada para hacer deporte. De hecho, para evitar que su influencia sobre nosotros sea nociva, existe una aplicación móvil que te insulta si no vas al gimnasio.

Animarte con alguna de las canciones más escuchadas en este tipo de instalaciones te permite, por ejemplo, desconectar de tu jornada laboral. Pero, ¿todo lo que hacemos durante nuestro entrenamiento está bien hecho? Seguro que alguna vez has cometido algunos de estos errores más comunes en un gimnasio.

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