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Heraldo Saludable

El examen de la felicidad

Un grupo de investigación de la Universidad San Jorge lanza la aplicación HappyUp para medir e investigar la felicidad.

Aplicación HappyUp
El examen de la felicidad

¿Es usted feliz? Pocas veces le plantean a uno tamaña cuestión, no siempre de fácil respuesta. El grupo de investigación Felicicom Lab, de la Universidad San Jorge (USJ), trata de despejar cualquier duda a través de una la aplicación móvil HappyUp, que servirá para medir el nivel de felicidad y para trabajar día a día en el aumento de la satisfacción personal. Este proyecto quiere convertirse en una herramienta gratuita que permita estimular la felicidad mediante un entrenamiento.

Para ello, la USJ ha trabajado conjuntamente con la Fundación Ibercivis y con Simply. Los resultados de las 21 preguntas que plantea al usuario "no sólo medirán de forma global la felicidad, sino que darán las pautas específicas para entrenar las áreas en las que debemos trabajar para sentirnos más felices en la vida, entre ellas, las relaciones afectivas y laborales, el autoconocimiento, la autoestima, etcétera", destaca Óscar Díaz, investigador de Felicicom Lab.

A lo largo del cuestionario, el usuario reflejará a través de sus respuestas cómo se valora, qué importancia concede al reconocimiento público y qué valor le da a las condiciones materiales, entre otros aspectos. Al finalizar, la herramienta proporcionará una serie de datos que servirán de punto de partida para que el usuario realice un entrenamiento posterior, a través de esta misma aplicación, en aquellas áreas en las que los niveles de felicidad sean más bajos.

Como novedad frente a las herramientas de medición de la felicidad ya existentes se ha diseñado un instrumento que, además de medir el bienestar psicológico, tiene en cuenta el desarrollo de la virtud personal y valora la incidencia del trabajo en nuestra felicidad.

Asimismo, incorpora dimensiones vitales no contempladas en otros marcos teóricos sobre la configuración de felicidad: emoción positiva, la entrega a los demás, el sentido vital, las relaciones positivas y los logros. "En el caso de la herramienta de Felicicom Lab, también hemos incorporado el sentido de la espiritualidad, y el grado de autoconocimiento y desarrollo personal", afirma Díaz. A su vez, añade que "también nos ha animado en el desarrollo del instrumento de medición la posibilidad de ofrecer de forma gratuita a la sociedad una herramienta testada en investigaciones empíricas, aun siendo conscientes de la dificultad que plantea la medición de la felicidad, que pueda utilizarse a través del móvil".

Entrenar la felicidad

Posteriormente al diseño de la herramienta, se han incorporado unos entrenamientos para todos aquellos que obtengan una valoración de su nivel de felicidad por debajo del 80%. En este caso, los entrenamientos están asociados a los aspectos de la felicidad en los que se ha obtenido una puntuación más reducida.

"Este proyecto tiene como objetivo transmitir que el secreto para el éxito duradero en la vida, tanto en el plano personal como en el profesional, es cultivar la felicidad interior", asegura Díaz. Además, añade que "en la búsqueda de la felicidad juega un rol esencial la comunicación que tenemos con los demás y con nosotros mismos".

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