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En cualquier lugar y a cualquier hora: rutina fullbody para activar todo el cuerpo este verano

El entrenador personal Rubén Río explica esta rápida rutina con la que trabajaremos todo el cuerpo combinando cardio y fuerza. Habrá que realizar 4 o 5 rondas de 30 segundos por cada ejercicio, con descansos breves entre uno y otro. Lo ideal es descansar poco para buscar una mayor intensidad en el entrenamiento, pero siempre escuchando al cuerpo para no llegar al máximo de nuestra capacidad. ¿Quieres recibir todas nuestras propuestas de planes para mantenerte en forma? Apúntate y te enviaremos nuestra newsletter.

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