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Algunos ejercicios con Post-it para que nuestros mayores no pierdan agilidad

La entrenadora personal Jéssica Gómez presenta una serie de ejercicios dirigidos a las personas mayores. Con simples post-its y una ventana podemos conseguir que mantengan la agilidad en los brazos y hombros para que su día a día sea un poco más fácil.

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