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Beber alcohol reduce el descanso

Actualizada 10/12/2011 a las 11:31
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No se trata de un estimulante en sí mismo, sino de un depresor del sistema nervioso, ya que en una primera fase ayuda a inducir el sueño.

Sin embargo, ingerir una gran cantidad de alcohol antes de acostarse provoca un fraccionamiento de la etapa del sueño y también puede ocasionar pesadillas.


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