"Conocemos los hábitos de una vida saludable, pero no los seguimos"

¿En qué va a consistir la Semana del Corazón? Se sucederán talleres de prevención y de detección de riesgo cardiovascular, así como charlas de divulgación de temas variados. Desde los doce años de trasplante cardiaco en Aragón hasta cómo hacer divertida una dieta cardiosaludable, pasando por qué hacer después de un infarto, o cómo influyen las enfermedades cardiovasculares en el sexo. ¿Y qué podría destacarse de todo el programa? Se inaugurará el tercer Parque con Corazón, en el parque Torre Ramona, con dos circuitos de 1.500 metros para paseos cardiosaludables. Se celebrará la III reunión PAMYC del Programa de Mujer y Corazón, así como la tradicional Marcha Ciclista Mujer y Corazón. También dentro de esta semana tendrá lugar la XIX Reunión Científica de la SAC, dirigida a profesionales de la medicina y de la cardiología. A estas alturas, ¿todavía no conocemos qué hábitos hay que tomar para llevar una vida saludable y prevenir las enfermedades cardiovasculares? Los hábitos se conocen bastante bien por gran parte de la población. Lo que resulta más complicado es seguirlos. ¿Es por esa necesidad de concienciar a la opinión pública por lo que se plantea la puesta en marcha de una Fundación del Corazón en Aragón? La única manera de conseguir un cierto éxito en la modificación de hábitos, hacia conductas saludables desde el punto de vista cardiovascular, es ejercer una actividad informativa, que insista en la conveniencia de cambiar las costumbres. Pero lo más efectivo es la educación, desde la más temprana edad, en actitudes y hábitos cardiosaludables. Hay que hacer ejercicio físico a diario y limitar a lo imprescindible las actividades sedentarias. La dieta debe ser variada, rica en frutas, verduras, legumbres, pescados y carne; y reducir todo lo posible los alimentos elaborados, las grasas saturadas y los azucares refinados. Se debe educar para que no se inicie el consumo de tabaco ni de alcohol, especialmente en adolescentes. Hay que evitar el sobrepeso. Para impulsar esta labor educativa para prevenir las enfermedades cardiovasculares es para lo que se crea la Fundación Aragonesa del Corazón, actualmente en proceso administrativo de autorización. Muchas son las cuestiones que se van a abordar en la XIX Reunión Científica de la Sociedad Aragonesa de Cardiología que se celebra este fin de semana. Por ejemplo, ‘El corazón ante la crisis’. ¿Cómo afecta la economía al usuario? Cuando la economía va mal, disminuye la disponibilidad de equipos, de formación, y de investigación. Al usuario le afecta desde el punto de vista de que los recursos son limitados, por lo que hay que priorizar las prestaciones que se van a mantener y las que no.

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