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EL RELOJ SE RETRASA UNA HORA

El cambio horario afecta mínimamente al organismo y al ahorro de energía

Los relojes se retrasarán una hora el próximo domingo para ajustarse de nuevo al horario de invierno, un cambio que los expertos aseguran tendrá efectos "casi imperceptibles" en el organismo y supondrá un ahorro de energía menor que poner burletes en las ventanas.

EFE. MADRID Actualizada 28/10/2011 a las 22:18
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9 Comentarios

"Adelantar el reloj una hora tiene un efecto mínimo y sin ningún tipo de consecuencias para la inmensa parte de la población", ha asegurado el director del Instituto de Investigaciones del Sueño, Diego García-Borreguero.

Así, ha precisado que la mayoría de la población se adaptará al nuevo horario en "uno, a lo sumo dos días", y algo más en el caso de los niños más pequeños y los ancianos, porque las estructuras cerebrales encargadas de regular el ciclo sueño-vigilia "son algo menos flexibles".

También el investigador del CSIC en el Instituto Cajal de Neurociencia Ricardo Martínez-Murillo, ha afirmado que un cambio horario de "una simple hora no supone grandes cambios que determinen alteraciones perceptibles ni en la salud ni en la productividad" de las personas.

"Es un margen de tiempo tan pequeño que casi no se nota porque el cerebro es plástico y tiene una capacidad de adaptación brutal", ha explicado antes de precisar que quienes pueden notar "alguna alteración" son los niños muy pequeños y los ancianos, que pueden ver ligeramente alterados incluso sus ciclos de comida.

Sí pueden percibir cambios aquellas personas con patologías maníaco-depresivas cuyas crisis se podrían exacerbar, "aunque más bien a consecuencia de los cambios en la intensidad de la luz entre las estaciones que por un desfase de 60 minutos", ha detallado.

Así, para la mayoría de las personas, el adelanto horario sólo supondrá un "ligero desfase" en los ciclos de sueño y vigilia que podrían durar un par de días.

Por eso los cambios se hacen en fin de semana, "para que no haya excusas el lunes", ha bromeado.

En cuanto al aspecto energético del cambio horario, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE) ha detallado que el potencial de ahorro en iluminación "puede llegar a ser del 5 por ciento", siempre y cuando vaya acompañado de un "comportamiento racional" y el uso de "tecnologías de ahorro en iluminación".

Este organismo, que depende del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio, también calcula que instalar burletes en puertas y ventanas "ahorra en un 5 un 10 por ciento de energía", casi el doble que el cambio horario.

El "cambio de hora" es una costumbre que comenzó a generalizarse en 1974 con la crisis del petróleo y algunos países decidieron adelantar sus relojes para aprovechar mejor la luz del sol y consumir menos electricidad.

La medida se aplica en toda la UE por "entenderse que el buen funcionamiento de algunos sectores, no sólo el de los transportes y las comunicaciones, sino también otros ramos de la industria, requiere una programación estable a largo plazo", ha explicado el ministerio.

Así, todos los países europeos cambian sus horarios el último domingo de marzo y el último de octubre.

El IDAE calcula que el ahorro energético de los meses pasados con el horario adelantado "de verano" podría llegar a representar un 5 del consumo eléctrico en iluminación, equivalente a unos 300 millones de euros.

De esa cantidad, "90 millones corresponderían al potencial de los hogares españoles, lo que supone un ahorro de 6 euros por hogar; mientras que los otros 210 millones de euros se ahorrarían en los edificios del sector terciario y en la industria".

Estos cálculos son meramente orientativos ya que el IDAE no los ha modificado desde hace casi una década y no contemplan ni los sucesivos aumentos en las tarifas de la luz, ni el aumento de un 20 por ciento en el número de hogares en los últimos años.

Además, el IDAE subraya que se trata de cifras "potenciales" ya que, para alcanzarlas sería necesario llevar a cabo un "comportamiento racional" en el hogar, así como la utilización de tecnologías de ahorro en iluminación en edificios comerciales y en industrias.

En el mismo comunicado, el IDAE ofrece algunos consejos para ahorrar energía en la calefacción entre los que destaca el de "instalar burletes y adhesivos en puertas y ventanas" para ahorrar "entre un 5 y un 10 por ciento de energía".

Otros consejos del organismo oficial son apagar la calefacción por la noche o cuando se va a estar fuera de casa más de un día, y poner dobles ventanas o doble acristalamiento, con lo que se ahorra hasta un 20 por ciento de energía.
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  • Amedo30/10/11 00:00
    YO SE COMO AHORRAR MAS DE UN 50% DE LA FACTURA DE LA LUZ, SIN TOCAR NADA DE LA CALEFACCION.
  • Musical29/10/11 00:00
    Es que se gasta más con el cambio... nunca he entiendo esta medida, por las mañanas estas generalmente en la oficina o en la escuela (el que no está durmiendo) ahí siempre están las luces encendidas (ahorro 0), por la tarde que es cuando la gente está en casa, debe encender la luz una hora antes, por lo que gasta mucho más... así que no entiendo donde está el ahorro y aunque fueses así con lo deprimente que es que se haga de noche a las 6 de la tarde, no compensaria.
  • minimamente afectado29/10/11 00:00
    El señor Garcia borreguero no tiene que estar en el tajo a las 6 de la mañana cuando el cambio de horario es en primavera.
  • david29/10/11 00:00
    pues desde 1974 ya podrian dejar las cosas como estan,valla paparruchada y tonteria con el canbio de hora.
  • Frentealordenador29/10/11 00:00
    En este mismo artículo pero casi al final nos recomiendan tener "bien cerradas puertas y ventanas poniendo burletes y adhesivos" en las mismas con el fin de ahorrar energía. Y servidor se imagina a los miembros de su familia (somos cuatro) sentados bien apretaditos en el sofá y tapados con sendas mantas por encima...pues si así lo dicen así lo haremos, a ver qué pasa.
  • DeZaragoza29/10/11 00:00
    Muchos trabajos se podrían realizar dentro del horario de salida y puesta del sol, que hay horas suficientes. El ahorro en energía eléctrica sería muy alto y no haría falta ningún cambio de hora y se evitarían todos los problemas que dicho cambio conlleva.
  • Pizpireta29/10/11 00:00
    No sé si ahorraremos energía con el cambio,lo único que se es que este me deja dormir una hora más, el que me joroba es el otro, el que me quita una hora de sueño, ese si que cuesta más acostumbrarse.
  • Frentealordenador29/10/11 00:00
    La pregunta que yo me hago todos los años: si ahora ahorraremos más luz por las mañanas al atardecer la encenderemos una hora antes, ¿donde está el ahorro? Además si como dice el artículo debemos tener un comportamiento racional unido a nuevas tecnologías ¿a quién beneficia esto?
  • alyra29/10/11 00:00
    Siempre me ha fastidiado este cambio horario y no consigo entender el ahorro cuando tenemos que estar antes en casa debido a la ausencia de luz y el frío.... en invierno yo dejaría el horario como en verano para poder aprovechar más la tarde fuera de casa. Creo que de 1974 hasta ahora han pasado demasiados años como para revisar si esto sigue siendo lógico o no...hay otras formas de ahorrar energía que se deberían potenciar (calefacciones no centrales etc....)





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