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"Los resultados demuestran empíricamente que el crecimiento no solo ocurre durante el sueño, pero está muy influido por él. Una mayor cantidad de sueño se corresponde con un mayor crecimiento en la altura corporal", señala el doctor estadounidense Michelle Lampl. Para comprender este trabajo, los expertos apuntan que hay que tener en cuenta la implicación de la hormona del crecimiento (HC), cuya activación tiene lugar durante el descanso. La función principal de esta hormona es la regeneración muscular.

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