La Dirección General de Salud Pública activó el pasado 1 de junio el Plan de acción para la prevención de los efectos de las temperaturas extremas sobre la salud en Aragón, que se extenderá hasta el próximo 15 de septiembre. El plan, dirigido por Salud Pública, cuenta con la colaboración de varios departamentos, instituciones y organizaciones y se realiza en coordinación con el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

El Gobierno de Aragón de cara a un nuevo período veraniego ha visto necesario planificar una serie de actuaciones de salud pública para prevenir los posibles efectos para la salud de las temperaturas extremas.

Este plan de acción recoge las siguientes líneas de actuación: predicción de temperaturas, información a la población, vigilancia de la mortalidad, e información, coordinación y alerta de servicios sanitarios y sociales.

Niveles de alerta

La activación de los niveles de alerta se realiza analizando la superación de las temperaturas. Además, el plan contempla la monitorización de la demanda asistencial relacionada con los episodios de calor en las Urgencias hospitalarias y extrahospitalarias, además de una vigilancia específica de la mortalidad.

El balance del año pasado

Durante el periodo de vigilancia del pasado año, en la provincia de Huesca se activó algún aviso de alerta en 25 días, superando las temperaturas reales los umbrales en 6 días (frente a los 18 en 2015). En la provincia de Zaragoza se emitieron 42 avisos de alerta y se superaron los umbrales reales en 12 ocasiones (frente a 19 en 2015). Y, en la provincia de Teruel se activó alguna alerta en 9 ocasiones y las temperaturas reales superaron los umbrales en 11 ocasiones (frente a 22 en 2015).

Asimismo, se atendieron 77 pacientes en urgencias hospitalarias de patologías relacionadas con las altas temperaturas, frente a las 111 del año 2015 y las 35 del año 2014, precisando ingreso hospitalario en 6 casos y no declarándose ningún caso de defunción relacionado con ellos. La mayor concentración de casos se produjo en el mes de julio, apuntan desde el Gobierno de Aragón.

Recomendaciones

La Dirección General de Salud Pública de Gobierno de Aragón recuerda que, ante el calor, es importante tomar medidas preventivas:

Quiénes tienen riesgo de sufrir problemas por el calor:

- Todos somos susceptibles de sufrir trastornos ante el exceso de calor aunque hay grupos de personas que presentan mayor riesgo y deben estar especialmente protegidas, como son:

- Personas mayores de 65 años.

- Menores de 5 años y sobre todo los bebés.

- Personas que lleven a cabo una actividad que requiere mucho esfuerzo físico.

- Personas que presentan enfermedades previas, especialmente las que sufren del corazón o de alta presión sanguínea o problemas intestinales u obesidad.

- Personas que toman algún tipo de medicación de forma crónica o que consumen una cantidad excesiva de alcohol.

Protección en el hogar:

- Durante el día, mantener las ventanas y persianas cerradas para proteger la vivienda del  calor.

- Aprovechar para ventilar la casa por la noche, cuando las temperaturas han descendido.

- El uso de ventiladores puede aliviar hasta cierto punto los efectos del calor pero no implican un descenso de la temperatura. Para ello puede ser necesario, en su caso, la utilización de aparatos de refrigeración.

Cuidados personales:

- Beber agua sin esperar a tener sed.

- Evitar todo tipo de bebidas alcohólicas.

- Si se está tomando de forma crónica alguna medicación, consultar con el médico.

- Evitar las comidas calientes o pesadas.

- Usar ropa apropiada: ligera, no apretada, de colores claros y preferentemente de algodón, evitando la ropa sintética.

- Utilizar sombrero o gorra para protegerse del sol.

- Usar protección para los rayos solares.  Unos 30 minutos antes de salir al sol aplicar crema protectora con factor de protección mayor de 15 y repetir la operación a menudo.

Precauciones en las actividades cotidianas:

- No es recomendable realizar actividades que exijan esfuerzo físico importante cuando está haciendo mucho calor.

- Planear las actividades en la mañana o en el atardecer cuando las temperaturas no son tan altas.

- No dejar a niños, ancianos o animales en coches con las ventanas cerradas.

- Qué síntomas pueden aparecer por exceso de calor:

El exceso de calor puede ser debido a una exposición muy intensa y corta o a una exposición mantenida aunque de menos intensidad.

Los primeros indicios del exceso de calor son: calambres, irritación de la piel o quemaduras, agotamiento y temperatura elevada.

Qué hacer:

- Buscar refugio en la sombra o en un lugar con aire acondicionado.

- Tomar una bebida no alcohólica fresca, descansar, tomar un baño o una ducha con agua fresca y ponerse ropa ligera.

- Si aparecen síntomas de gravedad  como temperatura muy elevada, dolor de cabeza, vómitos y pérdida de consciencia, tratar de conseguir asistencia médica lo antes posible, por los procedimientos habituales (acudir a un servicio de urgencias, teléfonos de emergencia 061 y 112).